Por Que Engordamos?
¿Por qué engordamos?: Por simplificar engordamos porque día a día la ingesta abusiva de calorías y la falta de actividad física hace a nuestro cuerpo acumular aquello que no le hace falta, ya que en [...]
El Sodio, es enemigo?
El Sodio no se debe eliminar por completo ya que nuestros músculos y nervios la necesitan para funcionar como es debido. Como siempre les digo, todos los excesos son malos y la sal en exceso [...]
Por que varia tu peso durante el dia?
Todas las calorías de los alimentos que comimos a lo largo del día anterior son metabolizadas con el fin de estimular las funciones corporales básicas, como la respiración y el mantenimiento de la temperatura corporal. Además, [...]
Cambiando Hábitos Alimenticios
Cuando piensas en mejorar o cambiar tu estilo de vida, cuando piensas en comenzar a transformar tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida, siempre piensas en que debes hacer? Simplemente cambiando hábitos alimenticios y [...]
Las Vitaminas
Vitaminas: Funciones y fuentes Vitaminas hidrosolubles Las vitaminas hidrosolubles (que se disuelven en agua) se desplazan libremente por el organismo, y las cantidades en exceso generalmente las eliminan los riñones. El organismo necesita vitaminas [...]
Aminoácidos BCAA y los excesos
Investigadores del CIBERDEM y del CIBERCV en la Fundación Jiménez Díaz y la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) han demostrado que elevadas concentraciones de leucina, isoleucina y valina (aminoácidos de cadena ramificada, o BCAA) generan [...]