Pueden crecer los gluteos?
Se pueden aumentar los glúteos con solo ejercicios? Para conseguir unos glúteos firmes, tonificados y redondeados se deben combinar una dieta equilibrada con ejercicios [...]
¿Por qué engordamos con la edad?
Con la edad disminuye el gasto energético en reposo, a lo que se suma una reducción del gasto energético dependiente de la actividad física que [...]
Por Que Engordamos?
¿Por qué engordamos?: Por simplificar engordamos porque día a día la ingesta abusiva de calorías y la falta de actividad física hace a nuestro cuerpo [...]
El Sodio, es enemigo?
El Sodio no se debe eliminar por completo ya que nuestros músculos y nervios la necesitan para funcionar como es debido. Como siempre les digo, [...]
Por que varia tu peso durante el dia?
Todas las calorías de los alimentos que comimos a lo largo del día anterior son metabolizadas con el fin de estimular las funciones corporales básicas, [...]
Cambiando Hábitos Alimenticios
Cuando piensas en mejorar o cambiar tu estilo de vida, cuando piensas en comenzar a transformar tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida, siempre [...]
Las Vitaminas
Vitaminas: Funciones y fuentes Vitaminas hidrosolubles Las vitaminas hidrosolubles (que se disuelven en agua) se desplazan libremente por el organismo, y las cantidades en [...]
Aminoácidos BCAA y los excesos
Investigadores del CIBERDEM y del CIBERCV en la Fundación Jiménez Díaz y la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) han demostrado que elevadas concentraciones de leucina, [...]
Errores que impiden que ganes masa muscular o peso
Errores que te Impiden desarrollar masa muscular Muchas veces le echas la culpa a la genética, y en realidad todo podemos desarrollar o incrementar [...]