Rutina de Piernas 1
Para entrenar piernas siempre recomiendo un calentamiento de 10 a 15 minutos en bici estatica, elíptica, o escaladora. Para esta rutina usaremos un par de [...]
Para entrenar piernas siempre recomiendo un calentamiento de 10 a 15 minutos en bici estatica, elíptica, o escaladora. Para esta rutina usaremos un par de [...]