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Blog2021-12-07T19:23:49-04:00

Beneficios del Spinning

El spinning es una actividad que se realiza en grupo y que es dirigida por un monitor. Este programa de entrenamiento se lleva a cabo sobre bicicletas estáticas, que son diferentes a la clásica bicicleta inmóvil, [...]

Suplementos

En mi programa recibirás las mejores recomendaciones en cuanto a suplementos alimenticios se refiere, seleccionando lo mejor para que llegues a la meta que deseas, tanto aumentar masa muscular, eliminar grasa celulitis, bajar de peso, [...]

Elimina Celulitis

Con un plan bien elaborado en donde consumas las cantidades adecuadas, los alimentos adecuados y en el momento adecuado, podrás eliminar esa celulitis que tanto afecta tu figura y estado emocional. Siéntete libre de lucir [...]

Preparación de Atletas

Preparación física para la competición en fitness y fisicoculturismo Para todos los que se dedican a la competición, tanto a nivel amateur como profesional, he diseñado una série de planes de entrenamiento físicos online, orientados [...]

Masa Muscular

Rutina de ejercicios para aumentar y ganar masa muscular y conseguir bajar la grasa acumulada. Con este programa de entrenamiento buscaremos aumentar rápidamente tu masa muscular minimizando el aumento simultáneo de la grasa. Para ello [...]

BCAA

Los BCAAs (en inglés Branched-Chain Amino Acids) son Aminoácidos de Cadena Ramificada y están formados por tres aminoácidos esenciales: Leucina: estimula la síntesis de proteína muscular Isoleucina: estimula la absorción de glucosa en las células Valina: previene la [...]

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